Triatlón de Riaza, un clásico.

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A las 5:30 de la mañana suena el despertador, sin duda necesito un doble para las escenas de madrugar en los triatlones, jaja. A las 8:00 daba comienzo la distancia half en el embalse de Riofrío de Riaza, un entorno espectacular. Desde la primera brazada voy concentrada en nadar bien y orientarme. Hasta la primera boya las sensaciones no son buenas, cuesta adaptarse al medio y al ritmo, pero poco a poco voy sintiéndome mejor. Noto que ninguna chica va a mi ritmo, así que me quedo en cabeza y disfruto. Completo los 1.900m en 31:32 saliendo primera del agua.
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Intento hacer una transición rápida, pues soy consciente de que hay una triatleta muy buena en bici y toda ventaja es poca. Se me atasca un poco el neopreno, pero consigo ser ágil. El segmento de bici son 74km con un enlace favorable y 4 vueltas con algo de desnivel. Concentrada en la postura y muy pendiente del asfalto, pues hay algunos agujeros en el recorrido. Como el circuito es de ida y vuelta por la misma carretera, voy viendo cómo Beatriz Lalaguna me va recortando, contaba con ello. Finalmente me alcanza, me adelanta y me coloco en segunda posición. Contenta con mi segmento de bici, en el que saco una media de 32.6km/h. Teniendo en cuenta el entrenamiento que hago de bici, está bastante bien. La tercera no está lejos, pero veo que sus ritmos están por debajo de los míos.
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Llego a la T2 con ganas de correr y con intriga por saber cómo me encontraré. Tras los últimos tris con asma en la carrera a pie, lo único que quiero es poder respirar en condiciones y disfrutar corriendo, que me gusta mucho. Para mi felicidad, parece que las sensaciones no son de ahogo, así que voy a por ello. La carrera a pie son cuatro vueltas circulares de 5km cada una, aquí no hay manera de coger referencias de las otras chicas. La primera mitad de vuelta pica para arriba y la segunda para abajo, pero como ya conozco el ciruito, me lanzo con confianza.
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Las tres primeras vueltas mantengo el mismo ritmo, y en la última, un poco más cansada, noto que lo bajo un poco. ¡Es la última vuelta! ese pensamiento siempre ayuda. Feliz y muy agradecida por todos los ánimos del público y de los compañeros, enfilo la recta de meta en segunda posición, unos tres minutos por detrás de Beatriz, que estuvo intratable en bici y a la cual felicito por su victoria. Una competición bien gestionada de ritmo, sin errores gordos, y bajando tres minutos mi tiempo del año pasado. Reconozco que me he “picado” un poco con mi nivel de bici. Soy consciente de que es mejorable con entrenamiento, y tal vez de cara a la temporada que viene sea uno de mis objetivos.
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Como cada año, un día fantástico y divertido con los compañeros de 3Style. El jefe Jose Almagro ganó en la distancia short, de lo cual me alegro muchísimo, ¡muy merecido!
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Próxima parada, olímpico en Medina de Rioseco.
*English version
The alarm clock rings at 5.30am, I definitely need an actress for the rise early scenes, haha. The race started at 8 am for the half distance at Riofrío reservoir, an amazing spot. From the first stroke, I am concentrated in swimming well and get well oriented. Swimming feelings are not very good until the first buoy, my body is still getting used to the water and temperature, but I start to feel better little by little. I don’t see any other women next to me, so I enjoy being first and keep swimming. I complete the 1900 meters in 31:32, getting out of the water first.
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I try to be very fast in the transition because I know there is a participant who is a very strong rider. The wetsuit gets stack a little, but I do quite ok. The bike course is 74km with a downhill connection and four laps with some incline. Focused on the aero position and paying attention to the road due to some potholes along the way. I see Beatriz Lalaguna during the course cutting back the gap between us, not surprising. She finally overtakes me and I get to the second position. I am happy with my performance on the bike taking into account my training, 32.6km/h average. The third woman is not super far behind, but her pace is definitely slower than mine.
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When I get to the second transition, I wonder how I am going to feel while running. I suffered from asthma in the last races and the only thing I want is to be able to enjoy running, I really like this segment. To my happiness, it looks like I am not breathless, so I go for it! Four round laps ahead, 5km each, no way to have references of the other athletes. The first half of the lap is a little uphill and the other half goes down a bit. Since I know the course from other editions, I face it positively.
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I am able to keep the pace during the three first laps, slowing down a little in the fourth. Last lap! I think while running the last 5 km, thoughts like this always help. Very happy and grateful for the support from my mates and spectators, I run through the finish line in second position, about three minutes after Beatriz. I have to admit I feel challenged by my own cycling level. I know well it can be improved with more specific training, so maybe a goal for next year!
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Like every year, a fantastic and fun day with the 3Style team. Jose Almagro, known as the boss, won the short distance. I am very happy for him, very much deserved!
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Next stop, olimpic distance in Medina de Rioseco.

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